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食事が・・    (20)    なべ

元々献立を考えるのが苦手です。今までは夫の食べたい物を作ってました。

現在3か月。つわりは気持ち悪さは有りますが吐くほどでは無いです。

これから食事もバランス良く食べたいとは思うのですが、正直頭が痛いです。

妊娠中の献立、みなさんはどうされてますか?

なべ   14/04/14 19:01

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正直献立どころではなかったです。食べれるものを食べたという感じです

きな   16/04/28 19:20

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食べたくないものを無理に食べる必要はないと思いますよ。
旦那さんの食べたいもの+野菜を一品とるとかで十分だと思います。

はな   16/03/27 11:51

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私は必ず3品くらいは(汁物とおかず2品)作って、他に1〜2品は惣菜を買ったり、サラダやおひたしなどの手間がかからないものにしていました。

ちゃこ   14/11/01 21:24

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手伝ってもらうのが一番でしょうね。つわりがあるときは、食べられるもので良いと思いますよ。

麗しのサブリナ   14/05/17 21:48

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つわり中は自分が食べられるものを食べ
旦那には惣菜か自分の食べたいものを
自分で作ってもらっていました
(匂いがダメでしたので)

バランス良く食べる事も大事なので
栄養のコマ(厚労省のHPにあります)を
意識して色々摂るように意識していました。
献立は毎日の事なので悩ましいですね。

takeuman   14/05/17 13:38

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妊娠中の食べ物の変化はどんどん変わりますから、旦那さんにそれを言っておくことです。突然変化しない事ですね。

ゆめなみ   14/05/10 20:00

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食べたいときに食べたいものを食べていました。神経質になるよりいいと思いますよ。気楽にいきましょう!

おさるのジョージ   14/05/10 08:44

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つわり中のことですか?それとも、その後のことですか?

つわり中は、何でもいいと思います。

その後は。
私は保健所の母親学級で言われました。
「主食と、タンパク質(肉魚卵大豆など)と、ビタミン(野菜くだもの)をそろえる練習しておくと、離乳食の時期になって役立つ」って。
それは、そのとおりだと思いました。
その3つは、簡単な料理でも、揃えるといいと思います。
魚を焼くだけでもいいし。納豆でもいいし。野菜は味噌汁に野菜をいっぱい入れるだけでもいいし。

ひろ   14/04/25 01:41

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つわり中はほとんど作れませんでした。主人には会社帰りにお弁当などを買って食べてもらいましたよ。

ぴこ   14/04/17 21:43

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ほとんと食べていませんでした。
水分だけでも気持ち悪く、どうにもならなかったので。
つわりが治まったころからは和食にはまりました。油や洋食が駄目になりました。

りょう   14/04/16 21:38

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