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食欲をなくしたい (31) もも
もも 07/12/12 15:33
本当に気持ち分かります。私は食べることが大好きなのでいつも食欲旺盛なんです。とりあえず運動してます。ビリーをやると疲れて食べ物どころじゃなくなります。そして寝ます。
かな 07/12/13 04:52
忙しく過ごすことです。暇を作らず、家にいる時間を減らして、働いたり趣味に没頭しましょう。体を動かしていると空腹が癒されます。学校の給食前の体育の時間がそうでした。
としはき 07/12/12 23:56
食べることで健康被害はあるんでしょうか？
もし、カロリーのひくいものを食べてなんとかなるなら、それでもいいと思います。
食欲を抑えるには、なにか脳内のホルモンを抑えるしかないと思いますので、自分で対処するのは難しいかと。
食べすぎで太るなどがなければ、
大丈夫では？
ギャル曽根ちゃんはすごいやせてますよね。そういう人もいるから。
あとは、なにか趣味を見つけて集中するとか。。精神的なものが大きいでしょうかね。
てる 07/12/12 23:21
分かりますよ。
私も普段はそんなに食べないのに、生理前は異常に食欲が出て困る程です。
どうしてもお腹すいたらヨーグルトかコンニャクゼリーでなんとか乗り切ってます。
あと、前試したのは鼻の所にメンソレータムリップを塗ると食欲がわかないと聞いて試してましたが、たしかにおさえられましたよ。
モモ 07/12/12 21:52
胃はしつけられますよ。
１週間頑張ってみてください。
食欲はずいぶん治まりますよ。
我慢して、気持ちを他の方向へ持っていくといいですよ。
mimi 07/12/12 20:58
世界で飢餓で苦しんでいる人たちのことをもっと知りましょう。そうすれば自分も食べるのを控えるようになると思います。
56 07/12/12 20:26
マインドコントロールっていうか思い込みでも違いますよ。
ダイエット中は白米は蛆虫だと想像してました。
食べたい食べ物の素材を考えてみたりもいいですよ。
油ばっかりだとか。
まろ 07/12/12 20:00
私はホルモンのバランスなのか、1カ月の間で食欲が全然違います。
食べる時は物凄く食べますが、食べない時は食べないのでまぁいいっかな〜と思ってますが、投稿者さんはいつも食欲があるんでしょうか？1度思いっきり気持悪くなるまで食べたら翌日食欲は湧かない気はしますが・・・。
あ 07/12/12 19:26
分かります。私も平日は仕事で忙しく食べ物のことを考える暇がないですが、休みになるといつも食べ物のことが頭から離れません。いつも何かを食べてます。たぶん、暇な時間を作らないようにしたらいいんだけど、休みの日はやはりだらだらとするのでよけいに考えてしまいます。
もも 07/12/12 18:45
私が聞きたいくらいですよ。
でも結局その答えは
「夢中になるものをみつける」だと思うんですけどね。なかなかそうはいきません。
ｌ 07/12/12 18:40
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