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立ち仕事と座り仕事の両方経験者!    (17)    腰痛持ちの方に聞きたい

今まで販売や接客で立ちっぱなしの仕事ばかり経験しました。結婚を機に退社してすぐに腰痛の頻度が明らかに減りました。痛すぎて起きれない・・・なんてことも激減です。そろそろまた仕事をしようと思いますが、座りっぱなしってどうですか?どちらの方が体はきついですか?コールセンターで働こうか検討中です。

腰痛持ちの方に聞きたい   07/08/09 00:00

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どちらも辛いですよね。
座りっぱなしでも、多少でも歩いたり出来れば楽です。
今は、立ち仕事ですが一点に立つのではなく歩いたりするので
腰は大丈夫のようです。
同じ姿勢は、辛いです。

はな   07/08/11 00:00

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パートですけど、立ちっぱなしのスーパーのレジと事務の経験ありますが
座り仕事の多い事務のほうが明らかに楽です。ただ、パソコン使って
いると眼精疲労からくる肩こりがひどくなりました。

いちご   07/08/11 00:00

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どちらも経験しましたが、立ちっぱなしの方がきついと思います。最高13時間経ちっぱなしだった事がありますが、終わり頃は足の感覚がなくなります。但し座り仕事はずっとPCを使うので、肩・腰・足と全部に痛みがあり、目の疲れもあります。

rei   07/08/11 00:00

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私も酷い腰痛持ちですが、立ち仕事の方が数倍マシです。
座り仕事は椅子が自分にフィットしているものなら肩こりも起こりにくいですが、高さが少しでも体に合っていないとすぐに肩・首・腰に来ます。
その場から動けない立ち仕事は辛いですが、ある程度動ける立ち仕事ならその方がずっと体には負担を掛けませんよ。
そもそも立っている姿勢よりも座っている姿勢の方が体の構造上不自然なんですから。

ジャガー   07/08/10 00:00

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座りっぱなしは腰も痛けりゃむくみもハンパじゃありません。
体力的にはしんどいけど立ち仕事の方がまだ良いのかなあって思います。

326   07/08/10 00:00

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座りっぱなしは一番腰に負担をかけるので、立ち仕事や動いている仕事のほうがいいと思います。体的には立ち仕事のほうがキツイ気がしますが、ずっと座ってるのはホントに良くないです。

ayu   07/08/10 00:00

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座り仕事の方が断然楽でしたよ。
立ち仕事でも靴が楽なのOKなのであればまだマシだと思うんですが、私は低めだとしてもヒール着用だったのでキツかったのもあります。
今は、落ち着いてヒールでもガンガン歩けるようになりました。

ゆう   07/08/10 00:00

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今は立ちっぱなしの仕事ですが体的にはきついですけどこの方が楽かもしれないです。座ってる仕事は本当にきついですよ。たまに立ったり座ったりしたらまだましですけど目も疲れて腰も疲れて・・・散々でした。

あすか   07/08/10 00:00

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私は立ち仕事のほうがきつかったです。でも座りっぱなしのほうが腰には悪いようです。同じ姿勢を続けるのがよくないので、ときどきストレッチしたり、クッションやフットレストなどで姿勢を調整すればいいと思います。

えりこ   07/08/10 00:00

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すわりっぱなしも、それはそれで、腰が痛くなったりもします。
でも、立ち仕事よりはいいかなぁと思います。私の場合。

あお   07/08/10 00:00

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私は座り仕事で腰痛になり病院通いをしました。
立ち仕事ではまったく普通でしたので、座る姿勢も悪かったのかな?と思います。

coco   07/08/10 00:00

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座りっぱなしから、現在立ちっぱなしですが、
どちらも連続ですると、どこかしら痛みがでますよね。
今は足の痛みとむくみがひどいです。
マッサージがかかせないですね。

あい   07/08/10 00:00

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空港で勤めてた時代と、事務職の時代があります。
やっぱり立ちっぱなしの方がきついです。足もくさくなっちゃうし。
座り仕事はラクちんです。逆に運動不足が気になっています。

みき   07/08/10 00:00

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立ちっぱなしでも売り場で動いている立ちっぱなしと、その場で立ちっぱなしで接客とでは、動いてる方がまだよかったです。でも座りっぱなしはもっと辛かったです私は・・・整体でだいぶよくなりましたけど。

まき   07/08/10 00:00

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コールセンター経験者です。私も腰痛持ちですがどちらかと言うと立ち仕事の方がつらいです。座りも足が浮腫むし、特に腰痛の人はずっと同じ体勢でいるのが一番良くないようです。電話の仕事は自分の都合で簡単に席を立てないしかなり腰に来ますよ!普通の事務職で少し融通が聞くところが良いと思うのですが。

もも   07/08/10 00:00

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体力的には立ちっぱなしの方がきついですが、持病の腰痛は座りっぱなしの方がつらいです。じ〜っと座ってると腰痛がひどくなってきます。体は楽ですけどね。

のら   07/08/10 00:00

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私は座りっぱなしが駄目な腰痛もちです。
立って動いているほうがいいです。
腰痛といっても、どこが原因で痛くなっているか
原因によって、立つ座るどちらが楽か、違うと
思うので、一度整形外科で診察されるといいですよ。
自分がやってみるのが一番。ためしに一日座って
見たらどうでしょう?

うん   07/08/10 00:00

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立ち仕事の方が体がきついです。
長い時間立っていると、足がとても疲れます。
座り仕事だと、たまにトイレに行くことによってずっと座っている状態ではないので、座り仕事のほうがおすすめです。

HIROKI   07/08/10 00:00

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一日8時間以上、立ちっぱなしの仕事をしていましたが、その後、事務職に転職。最初は、座りっぱなしは逆に腰が痛くなったような気がしますが、体力的には楽でしたね。足の魚の目などもなくなりました。
腰痛は慣れるとともに減りましたが、PCを使う仕事だったので、肩こりになりました。

もも   07/08/10 00:00

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私はPC関係の仕事と、立ちっぱなしの弁当製造をしましたが、立ちっぱなしの方が腰痛は断然酷かったです。

d   07/08/10 00:00

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立ち仕事のほうが、私はきついです。
座りっぱなしでも、足首を動かしたり、足を上げてみたり
色々動かせますから。
立ちっぱなしだと、左右に重心を動かす、足首を回すくらいしか
できないので、腰が痛くなり始めたら、どうにもなりません。

kei   07/08/10 00:00

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私は立ち仕事の方がつらかったです。腰だけじゃなくて足もつらかったですよ。

ここあ   07/08/10 00:00

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私は座りっぱなしばかりでしたが、今年初めてたち仕事をしたら結構腰痛や、足が熱をもったようにだるくなったりしました。
多少の慣れはあってもたち仕事は辛い。

ささ   07/08/10 00:00

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私も立ち仕事から座る仕事に代わりましたが、立ち仕事でも店内を歩いたり、動いていたので腰痛はありませんでした。
でも足が痛くなったり身体はやはり疲れるので、30歳前に座る仕事に転職したのですが、普段運動不足だからか、筋力が落ちたのか、椎間板ヘルニアになってしまいました…
座りっぱなしにならないよう、ちょこちょこ動く方が腰にはいいと思います。

みあ   07/08/10 00:00

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立ち仕事はほんと足腰にきますね。今は事務の仕事をして
いますが、多少の腰痛があるときでも痛みをごまかせるので
まだいいですよ。今から立ち仕事に戻るのは無理かも。
腰痛だけでなく子宮が下がったりするなど女性疾患も
増えると聞いたことがありますから立ち仕事は要注意ですよ。

コニファー   07/08/10 00:00

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私の場合腰に負担がかかる立ち方しか出来ないので、腰痛がきつかったですが、腹筋を使って立つようにしてから改善されました。
座り仕事は血行が悪くなるようで、足の冷えと肩こりが酷くなりましたが、どちらが楽といえば座りのほうです。

ゴン太   07/08/09 00:00

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立ちっぱなしの仕事の時に腰を痛め、
座りっぱなしの事務系仕事に転職した経験があります。
やはり、立ちっぱなしの頃よりは
明らかに腰の状態が良くなりましたよ。

クッションを使うなど
イスの座り心地を良くするよう工夫してみると
さらにいいかも。

もも   07/08/09 00:00

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やはり立ちっぱなしの方が腰痛はひどかったです。
でも、座りっぱなしの仕事も、
姿勢次第で腰痛だけでなく肩こりを引き起こすので
姿勢を意識しながら仕事をされたほうがいいですよ。

ね   07/08/09 00:00

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圧倒的に立ちっぱなしの仕事の方がきついですよ。
座りっぱなしもきついけど、それでもまだ楽です。
それに年齢を重ねると、立ちっぱなしはそれだけで疲れます。
座り仕事の方がいいと思います。

マキ   07/08/09 00:00

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私は座りっぱなしの方が楽です。
今、飲食店で働いていますが立ちっぱなしはしんどいです。
腰痛は持ってないので腰のためには、どちらがいいかはちょっとわからないです。

ゆい   07/08/09 00:00

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私も腰は立ちっぱなしの方がきつかったです。
でも座る仕事も足がうっ血してきたり、むくんできたりするので適度な運動は必要となります。

コロン   07/08/09 00:00

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慢性腰痛で立ち仕事をしていた時、職場で腰の痛みに耐えられず
立てなくなったことがありました。
それ以来、事務に切り替えて今も働いています。
初めは椅子に慣れるまで腰が痛いですが、1ヶ月くらいで
痛みはなくなります。
座り方によっても腰が痛くなったりしますが、
断然立ち仕事より楽です。

ワン   07/08/09 00:00

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経っているだけの方が確かにきついですね
座りっぱなしは、痛みがひどくはないんですが
静に病気になる方でしょうか
ですので、適度に歩くことが出来る職場で事務の仕事が体には負担がかかりませんでしたからコールセンターの仕事は休憩以外動けないので腰でなく腕が痛むと思いますよ
まあ、椅子や机など設備んで対応できる職場ならいいんですけど

ながれ   07/08/09 00:00

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立ちっぱなしの接客業から、今は座りっぱなしのコールセンターの受信をやってます。明らかに今の仕事の方が楽ですが、むくみがひどいし、体重も増えるし、肩はこるしで、悪いことも多いです。

まい   07/08/09 00:00

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腰痛もちではないのですが、座りっぱなしの仕事をしていたら、腰に違和感を覚え、カイロプラクティックに定期的に通うようになり、先生に話をきいたのですが
「立っている状態を1としたら、座っていると2、足を組んだら3、腰に負担をかける」という事でした。
立ちっぱなしの仕事で逆に腰にくるという事に逆に驚いています。

haru   07/08/09 00:00

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ある一時期をのぞき一年間そわりっぱなしの仕事です。パソコンを打っているので右手がだんだん重くなったりつるし、仕事をしているうちに背骨が痛くなってきます。座布団を使って姿勢を変えたりして耐えてます。
逆に立ちっぱなしの仕事の時は腰とかよりやっぱり足の裏とか足に痛みがきますね。外だと、天候によっては体力消耗が激しいです。

(@@)   07/08/09 00:00

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立ち仕事も経験ありです。座り仕事の方が楽でしょうね。コールセンターも経験がありますが、画面を見ながらの作業になります。一般的なパソコンの仕事もそうですが、だんだんと無意識のうちに前屈みになり、マッサージ師の人に言わせると、その姿勢の悪さが歪みにつながるそうです。ですから姿勢に気をつけ、ストレッチなども間に入れるとよいのでは?最初は長時間より短時間のシフトの方がいいかもしれないですね。

事務仕事メインでやってますが   07/08/09 00:00

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立ちぱなしの仕事をして腰を痛めました。
座りっぱなしのほうが楽かもしれませんね。
姿勢をよくしたり、長時間同じ体制を続けると負担がかかるのでストレッチをしてみたり、痛みがある時は腰にカイロを張ったりしてます。

のの   07/08/09 00:00

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以前立ちっぱなし(労働時間11時間)の仕事でした。今は座りっぱなしの仕事です
私は、今の座りっぱなしの仕事をし始めてから腰痛もちになりました
経ちっぱなしは確かに体は辛いけど、座りっぱなしは体も精神的にも辛いです
立ち仕事の方が楽でした

接客業の方がよかった〜   07/08/09 00:00

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