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コレステロール値が高い (21) たまごろん
たまごろん 25/08/27 22:04
ちょっと高めですがこの位なら気にしなくていいと言われたので運動と食事で気を付けています。
甘いものも減らすと良いのですが食べないという事はないです。
せつ 25/10/15 16:26
食事制限しています。お菓子は食べないようにして、主食も減らしています。
y 25/08/30 12:22
私もコレステロール値だけが高いです。
それでスルーしちゃっています。
薬に頼るのはもっと歳をとってからにしようかなと食事などは少し気を付けてはいます。
女性は閉経後は高くなるとか、日本の基準は厳しいとか、本当の情報がわからないのが不安ですよね。それと長く飲み続けないといけない薬なので副作用なども心配です。
もも 25/08/30 11:47
私も（今、50代後半）何年も要検査ですが...スルーしてます。
40代から昨年まで先生は「薬はまだ良いんじゃない」程度なので...。
食事や運動を頑張ってもストレスが...。
いつかどっかに支障をきたすかも？だけど、今は太ってても元気なんだよね。
今年は10月に行くのでまた結果が怖いな〜。
肉ミンチ 25/08/29 15:15
日本の基準値って厳しく設定されているので女性が閉経したらコレステロール値が上がるのはあたりまえで特に心筋梗塞とか疾患なければ180までなら問題ないっていう医者もいますね。10年以上この値ですが問題ないです。薬飲んでません。あくまでも私の場合はですが。最近レシチンというサプリを飲み始めましたが（いいとか）ビタミンkを取り除いたナットウキナーゼサプリもいいそう。
ei 25/08/28 23:39
薬飲まずに下げた人は運動を増やしたって言ってました
まだギリギリなんだよねーってお医者さんに言われたそうで、40代だったからかもしれないけど
ろんぶ 25/08/28 22:58
運動してるし
食事も気を付けてますが
薬飲んでます。
すぐ下がるし維持できます。
なぜ薬を嫌がるのでしょう？
夜 25/08/28 20:48
夫が高いと言われました。シラス、明太子、モツが好きだけど食べないようにしています。ドレッシングもノンオイルにして国産のオリーブオイルをサラダにかけてます。
次の年の検診で、少しだけ良くなってました。
やこ 25/08/28 20:24
運動と言われましたが、この時期はなかなか出来ません。
涼しくなったらウォーキングくらい。
あ 25/08/28 17:40
食生活と運動、睡眠と基本的な生活を見直ししています。
数値は下がっています。
りん 25/08/28 15:57
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