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四十肩、五十肩、凍結肩 (20) のんちゃ
のんちゃ 25/07/04 21:27
四十肩はいつのまにか治りました
後ろでに上がらなかったですが
しゆ 25/07/13 16:14
四十肩はほとんど何もせず治りました。６０肩は接骨院に行って大分よくなりました。
PINK 25/07/13 08:12
私はストレッチをしすぎて
逆に悪化。
あきらめて何もしなくなったら治りました。
もしかしたら時間が解決してくれたのかもしれません。
みみ 25/07/12 08:33
ストレッチが良いですね。
自分はやはり肩が上がらなくなりました。
でもやっぱり運動不足からの原因と分かりました。
なぽ 25/07/12 08:20
四十肩は一年くらいで自然と治りました。
痛みがひどくなくなってからは、肩まわしをゆるくしたりしてました。
ずっと治らないのなら、病院で診察してもらったほうが良いと思いますよ。
ｖｂ 25/07/11 10:28
四十肩だったと思うんですけど、諦めてたら治りました。
結果時間だったんだなという感じです。
ぱち 25/07/09 21:38
50肩。確かにいつのまにか治ります…。
でも、痛いのが今という時はつらい。
痛みを和らげるなら横隔膜を広げる？と効果的でした。
腹式呼吸で息を吸うと横隔膜が開く。その時に腕をあげると痛くなかったような記憶があります。
ぬん 25/07/08 23:29
頭と肩は筋膜で繋がっているので肩だけというよりも頭の皮膚から首、肩が凝っているとダメらしいですよお医者さんに言われました。
ほぐすか、暖めるかして、あと猫背になっていたら胸を反らせて肩の付け根の筋膜を伸ばしてあげたりした方がいいかな。私がそうでした。
56歳ですが腕は上がるし肩こりは緩和しています。
たつこ 25/07/07 00:39
病院へ行かれていますか。行ったほうがいいですよ。
私は50肩になったことがあり、友人に相談したら「50肩はそのうち自然になおるよ」と言われて我慢していたら痛くて腕がまったく上がらなくなったので近所の整形外科へ。
そこで週に2度ほど電気治療をうけて湿布とか薬をのんでいたら半年ほどですっかり良くなりました。
ｕｕ 25/07/06 17:05
四十肩かな、はなりました。
通院もせず半年ほどで自然に治りました。
手を上に挙げることはできたし、痛みがずっととかではなかったので
症状は軽い方だったのかな。
後方への動きが制限されたので、急に激しく動かすと激痛だったくらい。
孫が活発でポール投げとか辛かった。
激しい急激な痛み方ではなかったので動かすようにして自然治癒です。
おぐり 25/07/06 13:24
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