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健康のために継続的に摂取しているものは？ (99) たんじろう
たんじろう 25/07/03 21:20
無調整豆乳でバナナきなこジュース作って毎日飲んでます。
ノノ 25/09/29 08:51
カスピ海ヨーグルトです。
色々食べ比べてみてこのヨーグルトが一番合っているみたいなので。
ひよこ 25/09/28 21:16
毎日ではないですが、色々なヨーグルトを食べます。
色々なメーカーを買っています。
ジャスミン 25/09/28 11:09
20年以上のベジタリアンです。
65歳ですが、超健康で風邪もひきません。
豆乳は、調整、無調整特に拘らずに飲んでます。
肉を食べないといけないと色んな人からアドバイスを受けてきましたが、申し訳ないですですが、私の意思は変わりません。
最近ある集まりに平日の毎日参加するようになり、昼食に少しの魚があり、手を付けないと目立ってしまうので2回は食しました。が、次からは恐縮ですが手をつけたくないです。
元々健康で菜食者になっても健康なので参考にはならないかな？
ななみ 25/08/14 01:29
約10年前に乳がんになりその時に色々と調べたら豆乳が継続的に摂取できそうだと思い毎日コーヒーに入れて飲んでいます
最近は牛乳の代わりに料理に使ったりと家族の健康なども考え豆乳を摂取することが増えています
50代に入り更年期もそろそろなのかなぁとは思っていますが特に何が起こるわけでもなく体調不良などもなく過ごせていますが果たしてそれが豆乳のおかげかは分かりません
ただ、闘病生活のあと予後悪しと言われたのですが転移も再発もすることなく担当医からも奇跡だと言われ長生きもできるかもとまで言われました
運が良いだけかもしれませんが私は豆乳の効果を信じて接種したおかげだと勝手に思っています
ママ 25/08/13 10:40
ヨーグルトときなこです。私も更年期障害がきつかったのですが
軽減したように感じました。
みみ 25/08/13 07:25
嫌いだった牛乳を飲むようになりました。
飲んでびっくり、高血圧が下がりました。
調べると高血圧にも効果あると知りました。
後、骨密度も、飲む前は年齢より少し低め、飲んだ後調べたら、年相応になってました。
骨密度って上がる事はないから、現状維持を目指しましょうって年齢より低い時の検査の人に言われたのに上がっててびっくり。
骨密度って上がる事ないって聞いてましたが？と上がっていた時の検査の人に伝えたら、
でもこの数値ですから、ととても興味なさそうに言われました。
いろいろアドバイスくれる人と、検査をすればいいだけと思っている人がいるんだなと思いました。
健康第一ですね 25/08/12 18:04
バナナとヨーグルトは毎日食べています。
最近はブルーベリーやハチミツ、ナッツをトッピングしています。
お腹の調子は良いです。
きなこ 25/08/12 09:19
わたしもたまにですが、飲んでいます、豆乳はやさしいあじで、続けられますね
T 25/08/11 16:21
ヨーグルトは毎日かかさないです。そのおかげか花粉症は少し改善されました
らら 25/08/11 07:49
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