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普段、ウオーキングやジョギングされてますか？ (28) 山田
山田 24/11/01 19:23
ウオーキングをしています。雨の日以外は、大体毎日歩いています。
あき 24/11/23 15:14
愛犬の散歩で歩くくらいしかやっていません。
もっとしっかり運動しないといけないのだけど。
また 24/11/09 18:29
ウォーキングという感じではないですが、買い物を遠回りするくらいです。
みゆみゆ 24/11/09 14:47
ウォーキングに行く時はコースを決めていて１時間半ほど歩きます。
週２〜３回ほどです。
行かない日もなるべく歩いて移動するようにしてます。
痩せることはないけど太ることもなく体重を維持できてると思います。
そら 24/11/09 04:28
しないとなぁと思ってます。ハイキングがてらに山歩きに行こうかと思います。
しじ 24/11/08 22:54
買い物に行く前に近所の公園に歩きにいっています。
買い物で疲れないくらいの２０分をめどにしています。
歩いた日はよく眠れます。
あお 24/11/08 15:00
していないですが、ジムには２０年ほど通っています。若いころは週４回ほど行っていましたが今は２〜３回になりました。ダンスフィットが楽しいです。
芽衣子 24/11/08 12:31
ウォーキングと言うか、どこでも基本的に徒歩でいくのでそれなりに歩いているという感じです。
ぞうのはな 24/11/08 09:20
しないです。
立ち仕事で残業多くて疲れてできないです。
ふい 24/11/07 08:38
ウォーキングというのか、犬の散歩をしてます
散歩でこれからの季節は4キロから6キロは歩くのですが、梅雨から夏と雨意外は毎日です
もう20年程この生活なのですが、ディズニー行ってもどこまでも歩けます（笑）
バス停6つ位は余裕で歩けるんですが、友達には信じられないとは言われます
外歩くので、日焼け、シミが増えました
ルンルン 24/11/05 00:24
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