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間食がやめられない (118) らくらく
らくらく 24/03/28 15:28
ゆでたまご食べるときあります。間食してたら虫歯で歯がなくなってる部分がありました。
chaipri 24/07/16 09:58
間食しちゃいますね。大して動かないのに食べる量が多いほどの間食。
える 24/07/16 06:32
間食してしまいます。
ハイカカオチョコを食べています。
あとは口寂しくなったら
歯磨きして気を紛らせます。
さくら 24/07/15 20:06
めったに甘いものを食べたいと思わないです。
口さみしいなと思ったらミントのタブレットとかです。
24/07/15 17:02
いっとき、小魚を食べるようにしてました。
今は、また普通に戻ってしまいました
hana 24/07/15 12:32
僕もそんな感じでしたが我慢してみたら意外と行ける感じですよ。
だいき 24/07/15 11:42
私も同じでつい食べてしまいます。もはや習慣になっているので、せめてカロリーが低めのもの、個包装のチョコとか、１００カロリー以下のものを選んでいます。
井岡 24/07/15 10:49
この春ずっとお菓子を食べ続ける感じの生活を改めました。
きっかけは血液検査の数値だったんですが、間食止めてしばらく経ったらそんなに欲しくなくなりましたよ。
1ヶ月位経って手の指先がとても温かくなりました。
砂糖は体を冷やすは本当なんだと気づきました。
今は高カカオチョコと砂糖やゴマで調味された小袋の小魚を置いてあり、オーバーワークで何か摂取したい時に食べています。
あき 24/07/15 09:27
間食は頻繁にしていますが、平日は7時から15時の間にしか、食べ物は、食べないようにしています。アーモンドとかのナッツがよいです。
ひろ 24/07/15 08:28
私は、一口、一個だけで終わった事ないです。
昨日も菓子パンにバームクーヘンを食べてしまいましたし。
なるべく食べたい時は、キャンディやガムを口に入れるようにはしていますけど。
マーマレード 24/07/15 08:19
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