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朝パン食の人    (24)    金子くん

健康のためにと思って納豆を2日に一度は食べるようにしています

夕食は主催が肉や魚で栄養的に必要ないので昼食に食べるようにはしているのですが家族にもいまいちです

週何回食べて、いつ食べられているのか、工夫もあれば教えてください

金子くん   20/09/13 12:56

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納豆は夕飯時によく食べます。子供も好きなので必ず冷蔵庫に入ってます。

ゆみ   20/09/16 20:55

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あまり食べてないですね。
夫が毎日夕食に食べるので(健康番組でそう勧めてたそうです)、冷蔵庫には切らすことなく常にありますが、私は本当に気が向いた時とか、賞味期限が近い時くらいです。
納豆とチーズを乗せて納豆トーストにしたり、ほうれん草の胡麻和えなどに足して和えたり、納豆チヂミにしたりとかかな。

さくら   20/09/14 07:25

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朝パンですが食パンの半分よりちょっと小さいものが売っているのでそれを食べてます。

ま   20/09/14 06:31

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特に回数は決めていませんが、いつも冷凍庫に入っています。

一人の昼に食べることが多いかな。ご飯に納豆と卵を入れてかき込みます。

家族と食べる時は、週末の夕飯に、簡単に済ませたいときに出します。副菜と納豆ご飯、味噌汁と、朝食みたいな夕飯になる時有ります。
この時の納豆ご飯は、キムチと一緒に混ぜたり、オクラとか長芋とかと混ぜて、ちょっと豪華にします。

kk   20/09/13 22:15

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週に2日ほど、夕食時に食べていますね。この日は、絶対に食べると決めてしまうといいのではないでしょうか。

alice   20/09/13 21:27

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納豆は週に三回ぐらいは夜に食べています。
朝、昼、夜のうち、
納豆は夜に食べるのが一番理にかなった食べ方だそうですよ。

NN   20/09/13 21:11

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以前、テレビ番組で夜食べた方が良いと言ってたので、夕食に食べています。
夫婦共に毎日食べています。

はる   20/09/13 21:10

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パンの上に納豆をのせて焼いて食べたりしてます。
納豆好きにはたまりません。
納豆玉子焼きも美味しいですよ。

いち   20/09/13 20:42

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うちは週に1回くらいです。ねぎをたっぷり入れて食べてます。

はっさく大福   20/09/13 20:35

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納豆は夜に食べるのが一番いいとTVで紹介されていました。明け方に起きやすい脳梗塞や心筋梗塞の原因になる血栓を予防するのだそうです。

以来納豆は夕食の和洋中食材に関係なく、サプリとして最後に食べる様にしています。夫は毎晩、私は週に1〜2回程度です。

昔は生卵と混ぜて食べるのが好きでしたが、卵は納豆の効果を阻害するそうで、そのままかキムチ納豆にして食べています。

うさぎ   20/09/13 20:29

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