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軽めの夕食    (39)    イクラ

ご飯をメインとした軽めの夕食を造ろうとしたら、どんな夕食を作りますか?

最近、ちょっと胃もたれを感じることがあって気にしていますが、私一人ではなく、家族も一緒に食事をするので、極端には軽すぎない夕食にしたいのですが・・・

イクラ   20/03/30 22:13

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ネギトロ丼にして
自分だけ量を減らせばいいのでは。

にし   20/05/29 11:26

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どんぶりにしちゃいますね。
親子丼牛丼など。

Betty   20/05/24 11:56

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湯豆腐、青菜とサラダチキンの胡麻和え、具沢山の味噌汁にするでしょうか。

なな   20/04/17 04:41

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家族もとられるなら普通はあなたが自分のものはどうでもいいけど家族は普通に作ろうでは?

か   20/04/16 05:16

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バンバンジーですね。
それと、お肉をやいて大根おろしで食べる。

たらこ   20/04/15 16:03

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家族は例えば牛丼
かつ丼と汁物

自分は卵かけごはん
もしくはご飯と汁物のみ

        20/04/04 18:15

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ご飯がメインなら炊き込みご飯と焼き魚と野菜多めのお味噌汁。

家族には全部食べてもらって自分だけ炊き込みご飯とお味噌汁にします。
お味噌汁の具材の野菜たっぷりは家族のためで、自分は具も控えめにして。

        20/04/04 15:05

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シンプルな和食
ごはん
焼き魚
みそ汁
ほうれん草の胡麻和えとか
カボチャ煮とか
野菜の一品
そんなもん

        20/04/03 23:26

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和風のあっさりとしたパスタを作ります
野菜サラダを添えます

きお   20/04/03 20:41

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ご飯がメインなら丼ぶりでもいいですか?
豚キムチとか甘辛く炒めた豚肉とかをのせて食べるのが簡単で好きです。
天津飯なら少しは胃に優しいかも。

aigo   20/04/03 17:05

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