ライフスタイルアンケート

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半数以上の人が日常的には運動をしていないが、機会さえあれば運動したいと考えている人が多い
日常的に運動している人は4割弱
とくっち
普段30分以上の運動をすると回答した人は39.2%で、過半数を超える人が日常的には運動をしていないようです。また、学生時代に運動部に所属していたという人は37.3%で、日常的に運動する人の割合とほぼ同レベルでした。

普段、30分以上の運動をすることがありますか?

学生時代は運動部でしたか?

 

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ほとんどの人が現在運動不足だと感じている
とくっち

運動不足を感じているかでは「とても感じている45.6%」「感じている40.2%」と、かなり多くの人が運動不足を感じている模様。現在抱えている健康上の悩みでは「肩こり44.4%」「腰痛30.6%」などが多いようです。

あなたは現在運動不足を感じていますか?

現在抱えている健康上の悩みはありますか?

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手軽に行えるウォーキングや散歩が人気
とくっち

実行している運動では「ウォーキング・散歩23.5%」が最も多く、「家事・日常生活で身体を動かす10.0%」が続いています。運動する頻度では「週1-2日16.4%」「週3-4日12.0%」といったところが多いようです。

Q1で「はい」と回答した方に伺います。どんな運動を週にどのくらいの頻度で行いますか?

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健康維持のために運動している人が多い
とくっち

運動を始めた時期では「10年以上前から13.2%」「1-2年前から7.6%」「5年以上前から6.4%」が多く、運動する理由では「健康維持31.9%」「体力強化21.3%」「ストレス解消・気分転換17.9%」が多くの票を集めています。

Q1で「はい」と答えた方に伺います。いつごろから運動を始めましたか?何のために運動をしていますか?(複数選択可)

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運動を続けるモチベーションの維持が課題
とくっち

運動をしない・やめた理由としては「めんどうだから19.9%」「続かないから18.4%」「時間が無いから・なくなったから17.9%」「運動が嫌いだから14.5%」といった意見が多く挙げられています。

Q1で「いいえ」と答えた方に伺います。運動習慣をしない・やめた理由は?(複数選択可)

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機会さえあれば運動したいと考えている
とくっち

今後運動をしたいかでは「機会があればしたい26.5%」「是非したい13.2%」が上位に入りました。今後やりたい運動としては「ウォーキング・散歩42.2%」「家事・日常生活で身体を動かす16.9%」が人気です。

Q1で「いいえ」と答えた方に伺います。今後、運動をしたいと思いますか?今後、運動をするとしたら何をしたいですか?

運動習慣について
普段30分以上の運動をしている人は4割弱にとどまっています。そのせいか多くの人が現在の自分が運動不足だと感じている模様。健康上の悩みでは「肩こり44.4%」「腰痛30.6%」「冷え症25.7%」など、運動不足が要因となることも多い症状が挙げられています。日常的に運動をしている人が行っている運動は、比較的簡単に安価で行える「ウォーキング・散歩23.5%」が最多。頻度としては「週1-2日16.4%」という人が多いようです。 運動を始めた時期では「10年以上前から13.2%」とかなり長く続けている人が最も多く、運動している理由では「健康維持31.9%」がトップでした。運動をしない・やめたという人の理由では「めんどうだから19.9%」が最多です。

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