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ウォーキング    (29)    ままちゃり

今は一番日の出が早いですね。私はあまり運動をしないので、早起きしてウォーキングをしようと思います。
ウォーキングに持って出かけると便利なものを教えて下さい。

ままちゃり   19/06/20 04:37

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スマホ、ウォークマン、場合によっては財布、傘ですね。

ゆうみん   19/06/23 17:49

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普段運動をしないということであれば
家族としてお勧めしたいのは
身分証明書、最低限の小銭です。
どちらを歩くのかでも違いますが
自販機で水分を買えるだけの小銭は
持っていて欲しいです。
自販機なんてないというような場所なら
水分と身分証明書は必須です。

ばば   19/06/21 17:03

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ウォーキングするときにはあんまり物を持たない方が体にいいです。飲み物とタオル、スマホ位でいいと思います。

あやぴ   19/06/21 09:07

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スマホ、飲み物、タオルくらいですかね。

やま   19/06/20 23:30

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タオル、飲み物、小銭、帽子ぐらいですかねぇ。あとはスマホ。
私は朝は無理なので夕方一時間ほど歩くようにしています。
朝早くは大変だと思いますよ。

aa   19/06/20 21:13

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水筒と汗ふきタオルと少々のお金ですかね。
スマホも持ってれば便利は便利ですよね。
新たな道を発見したり出来ますから。

marin    19/06/20 21:06

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身分証明書とお金を持っていると便利です。
途中で倒れたりするときに。

ミ   19/06/20 18:51

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運動は嫌いなので、朝涼しく日差しが強くなる前にウォーキングしています。

日焼け対策はいろいろしています。
日傘か帽子、アームカバー、サングラス、マスク、首カバーやタオル。
不審者状態です(笑)

30分3000歩目安なので、スマホと鍵だけ持ってます。
お金もスマホカバーに2000円だけ忍ばせています。

以前は万歩計付けてスマホはじゃまなので持って行かなかったのですが、もしもの時の連絡と歩数を楽しむために持って行きます。
写真も撮れますし。

もっと涼しい時ならリュックしょって、帰りに買物して帰ったりしてました。

とまと   19/06/20 18:31

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帽子にサングラス、首にタオルをかけ、水筒と、飴玉を1つ持っておくと安心です。
早朝の日差しは角度が低く、帽子をかぶっていても目に刺さる時があります。
体が丈夫な方なら必要ないかもしれませんが、ウォーキングしてて気が遠くなったりしたとき、水分と糖分の両方があると、大きく体調を崩す前に対処できるので。
起きたら水分をしっかり摂ってから、ウォーキング楽しんでくださいね

さくら   19/06/20 15:09

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今から暑くなるのに凄いですね。
お疲れ様です。

団子   19/06/20 14:41

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