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やはり健康が一番ですよね。
最近特にそう思いますが、自分の健康で気になっている事が誰にも一つや二つあるものです。
高血圧、肥満、コレステロール(内臓脂肪)、老化(肌)、腰痛、ひざの痛み、視力、色々と人によって悩みは違うと思いますが、あなたは今、何が一番気になっていますか?
また、何について真剣に改善するために努力していますか?

ポンちゃん   19/05/10 23:11

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私は、血管年齢、血管ののしなやかさ等が気になります。あとは、筋力の低下ですね。出来る限り努力はしています。

rr   19/06/02 17:16

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昨年糖尿1型になってました。2型なんだと軽い気持ちで治療受けていたので精神的に大変でしたが少し落ち着いて着たのでよかったです。

ai   19/05/29 23:55

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数年前に乳がんになりその治療中に糖尿になってしまったので今はがんの再発防止のためと血糖値を気をつけて生活しています。

体力の低下などもあり今まで普通に出来ていたことが時間がかかったり体力的につらくなったりするので家族の協力のもと自分ができる限りの範囲で一日かけて一日かけて夕飯などの下ごしらえと翌日の家族のお弁当の下ごしらえなどをしてなるべく動くようにしています。

もっと色々と活動したいと思ったりはしますが気持ちに体がついて行かないのでジレンマには陥りますが自分のペースでやることで血糖値も改善されつつあるのと体重も順調に落ちているので今は自分に出来ることを少しずつこなしながらやることを増やしたりしています。向かない運動を頑張るより家事をする中で動く方が私には合っているみたいなので自分にあった方法で改善できるように努力しています

ママ   19/05/28 09:35

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腎臓の数値があまりよくないので塩分を気を付けてます。あとは血をサラサラにするようにしないといけないなと思ってます。食べるものや運動を健康的になるように気を付けています。毎年どんな変化があるか健康診断が楽しみです。

ぷう   19/05/27 21:18

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糖です。
甘いもの好きなので気にしています。

buta   19/05/23 06:53

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コレステロール値かな。前に高いと言われたので。
いろいろ衰えるので気をつけたいです。

みい   19/05/20 19:26

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血糖値が高いのでそれが気になります。
疲れるとどうしても甘いもの食べたくなるので何とか食べすぎないようしています。

ssk   19/05/20 07:59

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一番は総合的な健康です。両親がガンになったので、やはりガンにはなりたくないなあと思ってます。
個々にはいっぱいあります。血糖値、血圧気になります。あと目、腰椎のヘルニア。
とりあえず、何種類かサプリメント飲んでます。

jk   19/05/19 18:39

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筋肉の衰えですね。出来るだけエレベーターを使わない様にしたり、歩いたりと言う事はしてます。

しい   19/05/18 20:08

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健康で気になる事って、何だろう。
挙げられた中では、肌の老化や視力は随分衰えたけれど、悩んでいて改善せねばとは思ってないです。どこそこが痛いって、生きてる証拠だし。
長生きしたいとも思わないし、子供は育ったし、親が存命なので私が先に死んだら気の毒かなとは思うけど、そんな例はいくらでもあって致し方ないと思ってます。
なので、好きなもの食べて飲んで、好きなことして、何の努力もしてないんです。
友達とそんな話をしたら、きっと長生きしちゃうよって言われてしまって、困惑してます。

ぽてと   19/05/16 10:55

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