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朝型 夜型?    (70)    コイケ


私は、
歳のせいもあるかも知れませんが、
朝早く目覚め、完全な朝型人間です。
先ず起きたらすぐ、ストレッチ スクワット 鉄アレーで筋トレを10分くらいやってから
自分だけの時間を過ごします。6時10分前から朝食の支度に取り掛かります。
朝の静かな時間が、好きです。皆さんは、朝型ですか?夜型ですか?

コイケ   19/04/22 04:57

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今は完全な朝型です。
夜は19時ぐらいになると眠くなることも多いです。
その為か朝、夜中1時1〜3時には起きています。
目が覚めたら、メールチェックをしています。

もも   19/05/02 08:42

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朝型ですね。
4〜5時には起床しています。
これからの時期は家を早めに出て朝日を見ながらのウォーキングが気持ちいいですね。

飲茶   19/05/01 08:12

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完全なる夜型です。
これは子供の頃から変わりません。

やま   19/04/30 23:17

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アラフィフですがずっと夜型です。朝方にしても眠くてしんどいです。

あらら   19/04/29 23:53

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年齢と共に夜型になってしまいました。亡き父がそうだったので似たのかも知れません。

saki   19/04/29 15:58

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わたしも完全な朝型です。5時前に起床、ただ、体が温まっていない状態なので、朝いちばんの運動は避けています。

えりこ   19/04/29 12:49

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朝型ですね。
4時台に起きてますよ。
健康的と思います。

きき   19/04/29 06:55

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朝も早いですが、どちらかというと夜型です。ダラダラ過ごしてしまいます。

和   19/04/28 22:15

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子どもの頃から夜が一番楽しくて、朝は大の苦手。
年齢を考えたら朝型にしたいのですが、難しそうです。

たまき   19/04/28 22:05

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夜型です。
朝ご飯の支度もみんなより15分早く起きてするだけです。

めい   19/04/28 18:29

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