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睡眠時間    (57)    ホリデー

50代です。
寝つきはいいのですが夜中に目が覚めて眠れなくなります。
そのまま目をつむってるといつのまにか寝てるのですが、よく寝たなと思うことがあまりないです。
睡眠時間6時間ほどです。
他の方はどのくらい寝てるものなのか気になりました。
教えてください。

ホリデー   19/04/21 06:01

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同年代です。
3〜4時間くらいです。
ここ10年くらいずっとです。
毎日眠いです。
遅い帰宅時間の家族の食事の世話や
朝、早い家族の世話などで
寝不足な毎日です。
私は、きっと長生きできないでしょう(笑)

さき   19/06/29 22:33

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最近やたらめったら眠いんです
昼間動き回っているせいもありますけど気候のせいでしょうか
眠いとずっと思ってます

しょろ   19/06/21 09:17

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私も50代です。夜中に目が覚めることがありますが、いつの間にか眠っているので、気にしないことにしています。睡眠時間は6時間ぐらいです。

りん   19/05/06 08:53

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5時間くらいです。昼間眠たいです。7時間くらい寝たいところですが。時間の余裕がないです。

みゆ   19/05/05 22:54

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40代です。六時間半頃くらい寝てます。夜中あまり起きないです。

もも   19/05/04 10:10

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46です 9時間とかねれますね 5時間はきつい

kobakyo   19/05/04 07:37

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私も同じ感じです。
布団に入ると割とすぐに眠れるのですが、2.3時間後に目が覚めたり、深夜1時、2時に目が覚めその後は眠れない。ということがここ1.2年多いです。
睡眠時間は大体4時間から6時間ぐらいです。
そんな時間に目が覚めるためか、早朝から居眠りしてしまうこともあります。

もも   19/05/04 04:07

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40代後半ですが同じです。5時間半から6時間半です。寝つきはいいのですが4時間過ぎたあたりで起きてしまうことがよくあります。もう一度寝ようと思ってもなかなか寝れず一日眠いまま過ごすことが多いです。つらいです。毎日昼寝します。昼寝後にやっと元気になります。

ぷう   19/05/03 23:25

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寝つきも悪いし、何度も目が覚める時もあります。一応6時間くらいかなと思います。
よく寝た〜ってことはないですね。

PINK   19/05/03 15:17

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だいたい6時間半です。
同じく一度さめてしまうので、そこの分を引くともうちょっと少ないですね。
気持ちとしてはあと1時間位寝たいのですが起きてしまいます。

あん   19/05/03 08:34

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