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睡眠時間    (74)    ぱるる

みなさん、毎日の睡眠時間はどのくらいですか?
私はだいたい10時前頃に寝て、朝5時半頃にに起きてます。
土日はもう少し遅くまで寝ています。
高校生の娘達に「お母さん、毎日寝過ぎじゃない?」と言われています。
そんなに寝過ぎというほどではないと思うのですが、みなさんはどのくらいですか?

ぱるる   17/06/19 17:43

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私は、3時間から4時間ぐらいです。
夜熟睡できない為か、昼間やひどいときは朝から居眠りをしてしまうことが良くあります。

もも   17/06/25 10:35

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私は11時に寝て6時におきます。でも5時ごろめがさめて布団の菜kにいます。

もも   17/06/25 09:51

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ベッドに横になっている時間は8時間くらいですが、実際に寝ているのは6〜7時間です。

えりこ   17/06/25 07:45

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7時間か6時間くらいです。本当は8時間は寝たいです。

るか   17/06/24 23:54

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満足いく睡眠時間はとれていません。6時間くらいかな。

くに   17/06/24 23:21

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6時間くらいです。土日は遅くまで起きてますが、規則正しくしないとなと反省しています。

さくらんぼ   17/06/24 23:11

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できればそのくらい寝たいものです。
ついつい夜更かししてしまい、いつも睡眠不足です。。。

あきちゃん   17/06/24 22:47

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7時間くらいです。最低でもそれくらいはねないと持たないです。

ともたん   17/06/24 21:42

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5時間くらいですね
睡眠はそんなに長くは取れなくなってしまいました。

yoshi   17/06/24 21:19

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6時間程です。もっと寝たいのですが無理な状態です。年のせいか夜中に目が覚めるとしばらく眠れない時があります。

めい   17/06/24 20:24

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